想壮阳吃生勐海鲜没用?专家建议多吃蔬果多运动

吃海鲜可增强性能力?其实可能适得其反。海鲜对性功能的帮助不明显，反而会带来高胆固醇得到反效果，建议要多摄取高抗氧的蔬菜水果，配合运动习惯才有用。

科技发达，部分人喜欢在性爱时吃助兴药物，从合法的威而刚、乐威壮甚至违禁药品，效果如何只有吃过的人才知道，但医师认为合法药物有效，其他的违禁药物带来更多是迷幻效果，其实没有实质帮助。

一般常见的男性性功能障碍可能有勃起和射精2种障碍，服用医师处方的威而刚等药物，确实能够有效扩张血管，达到更坚挺效果，但问题是须事先服用，缓不济急可能会影响感觉，极少部分人有潮红、肌肉痛的副作用。

射精障碍也有药物可用，一般可延迟3到10倍时间，但塬则上本来时间愈短效果愈好，大概8成有用。不过柯智群强调性功能障碍以心理因素居多，不建议太早用药，通常是过度紧张、焦虑，等到各种方法的试过都无效再用会较合适。

而很多人都希望从食物中摄取增强性功能的营养，但这方面目前研究困难、说法多,认为海鲜、生蚝、虾子等生勐海鲜有帮助，但医学上并无依据，反而可能因摄取过多导致胆固醇过高，得不偿失，因为叁高和性功能障碍常有相关，吃太多弊多于利。

建议可以多吃蔬果，因为蔬果有抗氧化效果，如果配合固定运动，增强体力，效果应该会较好。