孩子营养不良怎么办?该如何调理和预防?-中国太

如果家长们发现自己家的孩子怎么喂养都是胖不起来，甚至是比同龄的孩子矮很多，还喜欢闹觉等一些不好的症状。如果有发现这些症状的家长，你们一定要注意了，这是因为你们家的宝宝营养不良。那么生活中我们该怎么办判断呢？又该怎么预防和调理呢？下面就跟着小编来看一下吧！

孩子营养不良的原因

1、喂养不当

长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食

2、饮食习惯不良

饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等

3、疾病因素

疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗

4、某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用

孩子营养不良的表现

营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症，多见于婴幼儿期。1岁以后的幼儿，生长发育的速度虽较婴儿期减慢，但仍相当迅速，如断奶后未及时补充充足的营养，就会导致幼儿生长缓慢、停止以及营养不良。研究发现，1-4岁的幼儿是各年龄段儿童中最易得营养不良症的。

营养不良病儿多半表现为逐渐消瘦，体重减轻，身高增长缓慢，但也有部分小儿因主要为蛋白质摄入不足，可表现为凹陷性水肿，多见于面部、下肢，严重者可全身浮肿，而体重减轻不显著。营养不良小儿大多精神萎靡，反应迟钝，不喜欢活动，食欲低下。也有一些以消瘦为主的病儿表现为烦躁不安，时时哭吵，精神紧张，睡眠短暂。

孩子营养不良的调理方法

药物治疗

1、治疗期间宜予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗如苯丙酸诺龙25毫克，肌肉注射，每周二次，同时给予足量蛋白质类饮食。

2、一般认为婴儿期以牛乳加蔗糖和植物油为最好的食品基础。年龄稍大可根据当地习用食品加添固体食物以提高热卡供给，如无腹泻、呕吐，早期即给予每天每公斤190热卡，逐渐增至200热卡。不能耐受乳糖者忌用乳类。

3、少量多次输血、输血浆，行静脉或肌肉注射;亦可用胎盘血多量多次灌肠。

4、顽固病例可采用肾上腺皮质激素、考地松等激素。

5、针刺肝俞、胃俞、身柱，用短促强刺激，不留针。

食物疗养

1、红枣泥

红枣100克，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。适合10到12个月的宝宝

2、参芪鸽肉汤

乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。3天炖服一剂，连服4-6剂。本方适用于气血两虚者。

3、海龙蒸鸡

海龙1个，鸡一只，白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适量。将海龙用酒浸泡2小时，鸡宰杀后，去毛栓、内脏及爪，姜切粒，葱切花备用。将鸡放入蒸盆内，抹上盐、味精、料酒、酱油、姜、葱，腌渍1小时。将海马放在鸡身上，置武火大气蒸笼内，蒸50分钟即可。

如何预防孩子营养不良

1、增强运动

要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。

2、执行合理的生活制度

规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食，定时食用，保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。

3、按摩

父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

如果孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。

总结：孩子在成长过程中的健康问题都是离不开爸爸妈妈的照顾的，而且营养不良主要靠家庭在日常生活饮食中注意，所有大家都是可以试一下上面的方法。