女性睡觉该不该穿胸罩?90%的人竟然全都错了

关于女性睡觉时是否应该穿胸罩一直众说纷纭;有一说，是穿着内衣睡觉，会因为长时间压迫胸部附近淋巴，进而影响代谢物质的排出，严重者恐演变成乳癌或引发其他淋巴症状;但又有一说，是睡眠时不穿胸罩会让女性胸型不好看。到底该不该穿胸罩睡觉呢?

睡觉该不该穿胸罩睡觉

对此，专家表示，女性睡眠时仍应穿着胸罩，不过须挑选透气且舒适的内衣较为合适。挑选睡眠时穿着的内衣，应该要注意布料不要太厚、透气度高，且不要以为穿着小一号的内衣可以塑型，罩杯刚好即可，因为睡觉时胸部仅需要一定的支撑力，而非挤压。

睡觉没穿内衣恐外扩

睡眠时若是没有穿着胸罩，有可能会让乳房外扩;原因在于，乳房是由结缔组织、肌肉与脂肪所组成，具有一定的重量;若是睡眠时不穿内衣，躺着时胸部会向二边扩张，进而让胸部韧带被地心引力拉松。

虽然胸型会随着年纪或是每个人的个体差异有所不同，胸型并不是与他人比较，而是要与自己原本的型态相比;睡眠时若有胸罩可以支撑，对于自身胸型的维持会比较好。

睡觉不穿调整型内衣

话虽如此，专家强调，睡觉时最好不要穿着调整型内衣，或是在内衣中塞东西(垫水饺)，此类的胸罩对于胸部的循环不佳;只须挑选具有支撑性或运动型的内衣即可。

对于想要有漂亮胸型的女性，天生丽质占了很大部分的因素，不过平时可以借由按摩乳腺来做后天的补强。

运动不穿内衣恐让乳房受伤

除此之外，专家强调，运动时一定要穿运动型内衣!在剧烈运动时，会造成乳房大幅地晃动，进而让乳房悬韧带受损和松弛，这对于胸部来说是相当巨大的伤害。

另外，哺乳期的女性也应该注意，哺乳或是挤母奶时必须将乳腺清干净。专家解释，妈妈们就算没有要喂小孩，也应该这么做;原因在于，若是没有将乳腺清干净，会造成发炎的现象，而反复的发炎也会让乳房变形!